30代のダイエット

Twitterのプロフには書いていますが実はわたくし、体脂肪率30%を超えています。 いや、超えていました。ですかね今は。 そんな私でも昔は体脂肪率も20%ほどだったのですよ。何がどうしてこうなったのか…まあ、年のせいに...